Paweł Cattaneo1 sierpnia 2019
Zabierając się do tego artykułu zastanawiałem się kilkakrotnie czy dobrze robię. Czy Paweł, redaktor naczelny, widząc mój tekst nie złapie się za głowę i zastanowi z kim on współpracuję lub czy ludzie nie pomyślą: No Cattaneo czy Tobie sufit na głowę upadł?
Paweł Marciniak11 marca 2019
Badania australijskich naukowców dały potwierdzenie hipotezie, że intensywny wysiłek fizyczny jest w stanie bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Wykazali Oni, że wzrost raka okrężnicy może zostać zmniejszony przez ćwiczenia!
Blog NFZ3 lutego 2019
O melatoninie i jej znaczeniu dla zdrowia oraz naszej sylwetki pisze Mikołaj Żegliński… jak zawsze naukowo i konkretnie!
Blog NFZ22 października 2018
Jeśli nie trenujesz, masz nawet większe szanse na duże problemy zdrowotne od tych, co palą papierosy, mają cukrzycę czy choroby serca! Najnowsze badania pokazują, że ćwiczenia powinny być zapisywane na recepcie!
Paweł Marciniak18 października 2018
Za kilkanaście lat Hiszpania prześcignie Japonię w najdłuższej średniej długości życia mieszkańców. Gdzie w tym rankingu będzie wtedy Polska?
Blog NFZ11 września 2018
Kto ćwiczy najczęściej i w której części kraju mieszka? Ile razy ćwiczy i ile wydaje na siłownię? To pytania, na które mamy odpowiedź dzięki raportowi MultiSport Index 2018, który przygotował Benefit Systems, wydawca kart MultiSport, i pracownia badawcza Kantar TNS.
Blog NFZ1 września 2018
Ci, którzy lubią awokado powinni się cieszyć. W USA szukają ludzi do jedzenia tych owoców codziennie przez pół roku. I będą im jeszcze za to płacić! O co chodzi?
Blog NFZ30 sierpnia 2018
Kwestie spożywania białka na noc, jak zawsze z naukowym podejściem, podsumowuje kulturysta naturalny Mikołaj Żegliński.
Blog NFZ23 lipca 2018
To pytanie nie jest wcale bez sensu. Wszystko zależy od dystansu i czas aktywności. Chcący zrzucić kilogramy powinni przeczytać ten artykuł.
Blog NFZ1 czerwca 2018
Ile przyjmować cukrów i dlaczego? Ile przed a ile po wysiłku?
