Za kilkanaście lat Hiszpania prześcignie Japonię w najdłuższej średniej długości życia mieszkańców. Gdzie w tym rankingu będzie wtedy Polska?
Za kilkanaście lat Hiszpania prześcignie Japonię w najdłuższej średniej długości życia mieszkańców. Gdzie w tym rankingu będzie wtedy Polska?
To pytanie nie jest wcale bez sensu. Wszystko zależy od dystansu i czas aktywności. Chcący zrzucić kilogramy powinni przeczytać ten artykuł.
Ile przyjmować cukrów i dlaczego? Ile przed a ile po wysiłku?
Warto wiedzieć dlaczego warto ćwiczyć. Zobacz pięć najważniejszych i pozytywnych zmian jakie następują w Twoim mózgu kiedy ćwiczysz!
Jak szybciej wrócimy do stanu spoczynkowego? Aktywny odpoczynek z naukowego punktu widzenia!
Nowe odkrycie brytyjskich naukowców zadziwia świat. Znaleźli Oni dowód na to, że niektóre substancje mogą odmładzać nasze komórki! Zawiera je m. in. czerwone wino!
Kiedy przestajemy ćwiczyć nasz mózg odczuwa to dosłownie, bo i fizycznie i chemicznie. Amerykańskie badania na sportowcach sugerują, że brak ćwiczeń fizycznych dosłownie pomniejsza nam mózg!