Paweł Cattaneo1 sierpnia 2019
Zabierając się do tego artykułu zastanawiałem się kilkakrotnie czy dobrze robię. Czy Paweł, redaktor naczelny, widząc mój tekst nie złapie się za głowę i zastanowi z kim on współpracuję lub czy ludzie nie pomyślą: No Cattaneo czy Tobie sufit na głowę upadł?
Blog NFZ22 czerwca 2019
To co jemy przy letnich aktywnościach nie może być przypadkowe. Ma bowiem wpływ na to jak się nam ćwiczy i jakie uzyskujemy rezultaty. Oto zestaw 6 najlepszych pokarmów na letni trening.
Paweł Cattaneo20 marca 2019
Z pewnością o niej już słyszeliście, niejednokrotnie przemknęła Wam na półkach większych marketów, a jeśli jesteście osobami, które zakupy robią online, to na pewno pojawiła się Wam gdzieś w reklamach. Według wielu znajomych zakręconych na punkcie FIT, woda kokosowa ma cudowne właściwości zdrowotne…
Paweł Marciniak4 lutego 2019
To, że trzeba się ruszać jeśli chcemy schudnąć jest wiedzą powszechną. Ale pytanie ile trzeba się ruszać, by było widać efekty na wadze. Przedstawiam Wam ciekawe wyliczenia!
Paweł Marciniak12 grudnia 2018
To niby proste, ale wielu o tym nie pamięta. Przeanalizowałem więc to, co najczęściej psuje nasze treningi. To zaledwie 6 nawyków, ale one naprawdę mogą wszystko zniszczyć!
Paweł Cattaneo1 grudnia 2018
Wielkimi krokami zbliża się czas długo oczekiwany przez dzieci, łakomczuchów i osoby ceniące sobie niepowtarzalny rodzinny klimat. Wielkimi krokami również zbliża się czas, który dla Nas osób prowadzących fit-styl życia, spędza sen z powiek.
Blog NFZ17 listopada 2018
Wypicie z rana szklanki wody z wyciśniętą cytryną może ponoć pomóc w odchudzaniu, przyspiesza metabolizm i poprawia stan skóry twarzy. Pytanie czy są na to wszystko badania?
Paweł Cattaneo5 listopada 2018
Do napisania tego artykułu skłonili mnie moi podopieczni, którzy podczas wypełniania ankiety często dodają, że sięgają po napoje energetyczne…
Blog NFZ14 listopada 2017
Nowe odkrycie brytyjskich naukowców zadziwia świat. Znaleźli Oni dowód na to, że niektóre substancje mogą odmładzać nasze komórki! Zawiera je m. in. czerwone wino!
Blog NFZ20 października 2017
Ostatni posiłek w okolicach 16:00, a śniadanie około 9:00. To jedna z zasad, jakie wynikają z kilku znanych diet. Ale z nie licytując się, która z nich jest najlepsza, warto pamiętać, że 17 godzin bez jedzenia da się uzasadnić naukowo!
