Biolodzy nie mają problemu z odpowiedzią na to pytanie. To rzecz czysto fizjologiczna! Zdradzamy więc jak uniknąć zakwasów!
Biolodzy nie mają problemu z odpowiedzią na to pytanie. To rzecz czysto fizjologiczna! Zdradzamy więc jak uniknąć zakwasów!
Film Zacha Zeilera z USA na YouTubie wyświetlono już ponad 8 i poł miliona razu. Opowiada historię pokazującą przemianę „od raka do kulturysty”.
Warto wiedzieć dlaczego warto ćwiczyć. Zobacz pięć najważniejszych i pozytywnych zmian jakie następują w Twoim mózgu kiedy ćwiczysz!
Podciąganie to tani sposób na ćwiczenia dające dobre rezultaty. Nachwyt i podchwyt to terminy, które warto poznać!
Wersja dla bardziej zaawansowanych, znudzonych tradycyjnymi brzuszkami lub chcących przyspieszyć rezultaty swojej pracy nad sześciopakiem. To brzuszki z obciążeniem
Jak szybciej wrócimy do stanu spoczynkowego? Aktywny odpoczynek z naukowego punktu widzenia!
Zebraliśmy dla Was zasady, kilka prawd i ciekawe ćwiczenia na płaski brzuch. Warto je poznać…
Młody brytyjski skoczek do wody, Tom Daley stworzył serię ćwiczeń i zaczął motywować ludzi przez swój kanał na YouTube. Zobaczcie co proponuje!
Tego nie spodziewa się pewnie żaden biegacz, ale warto wiedzieć, że bieganie może być szalone! Przedstawiamy kilka najdziwniejszych biegów na świecie.