Film Zacha Zeilera z USA na YouTubie wyświetlono już ponad 8 i poł miliona razu. Opowiada historię pokazującą przemianę „od raka do kulturysty”.
Film Zacha Zeilera z USA na YouTubie wyświetlono już ponad 8 i poł miliona razu. Opowiada historię pokazującą przemianę „od raka do kulturysty”.
Podciąganie to tani sposób na ćwiczenia dające dobre rezultaty. Nachwyt i podchwyt to terminy, które warto poznać!
Wersja dla bardziej zaawansowanych, znudzonych tradycyjnymi brzuszkami lub chcących przyspieszyć rezultaty swojej pracy nad sześciopakiem. To brzuszki z obciążeniem
Jak szybciej wrócimy do stanu spoczynkowego? Aktywny odpoczynek z naukowego punktu widzenia!
Nowe odkrycie brytyjskich naukowców zadziwia świat. Znaleźli Oni dowód na to, że niektóre substancje mogą odmładzać nasze komórki! Zawiera je m. in. czerwone wino!
Zebraliśmy dla Was zasady, kilka prawd i ciekawe ćwiczenia na płaski brzuch. Warto je poznać…
Młody brytyjski skoczek do wody, Tom Daley stworzył serię ćwiczeń i zaczął motywować ludzi przez swój kanał na YouTube. Zobaczcie co proponuje!
Ostatni posiłek w okolicach 16:00, a śniadanie około 9:00. To jedna z zasad, jakie wynikają z kilku znanych diet. Ale z nie licytując się, która z nich jest najlepsza, warto pamiętać, że 17 godzin bez jedzenia da się uzasadnić naukowo!
Tego nie spodziewa się pewnie żaden biegacz, ale warto wiedzieć, że bieganie może być szalone! Przedstawiamy kilka najdziwniejszych biegów na świecie.
Kilka dogmatów i kilka mitów. Na odchudzanie? A może na stres? Na zdrowie? Woda to wcale nie taki cudowny lek. To naukowa prawda o piciu wody.